Långtur../jh99

Tänk att det blev en långtur med Scanian ikväll.
Äntligen hittat ett elverk som jag så väl behöver när det blir strömavbrott.
Så det var bara åka hämta, utanför  Ljungby  och dit är det en bit härifrån.
DSC_0003bb.jpg
Tog en bild mitt i ett känt kryss..
Kändes väldigt bra att bilen stod i sitt garage innan det blivit mörkt ute.
Så man kan säga resa och köp gick som tåget..

Nu återstår inkoppling av reservkraftomkopplare.. visat sig vara knepigt..
Anmälan till nätägaren osv.. men gissar elektrikern har koll på detta… det är väl därför man anlitar en..

Blev då ingen träning ikväll och känns rätt bra med vila..imorgon blir det träning igen.
Tisdagarna är ännu fria.. inte bestämt var/vad jag ska träna.. men det ger sig ..

Nu teet uppdrucket och klockan inte så mycket … färdig för dagen..Skönt..
Ska försöka komma i säng tidigt😉

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Kontraster…/jh99

Kontraster kan man kalla det.. igår var det sommar idag är det höst igen.
Igår ute i solen i stort sett hela dagen och låg faktiskt en stund i hammocken med.
Denna morgon väcktes jag av dovt åskmuller långt bort och nu äter jag frukost och lyssnar på regnet utanför.
Gräset växer nog av regnet, nu är gräset dessutom grönt igen och mycket finare än när det torkade under semestern.
Klippte alltihop igår, passa på sola och åka klippare på samma gång.
Tur jag gjorde det igår för det var långt redan och  några dagar klippningsväntan till hade inte varit bra..

Denna morgon blir det gym med grabben som vanligt.
Eller morgon.. kl 10  då  jaja ska bli kul.

.                                Ha en fin söndag!

.                                              :)

.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Gympa medel Låtlista ht 16…/jh99

Då var första passet för terminen genomfört.
Det funkade bra och givetvis lite att justera till nästa gång men nöjd med det jag gjort.
Verkade som deltagarna kände sig nöjda med och det är egentligen det viktiga.

Låtlista utan länkar då..

Justin Timberlake – Cant stop the feeling
Marcus & Martinus – Light it up
Stiftelsen – En annan värld
Lil Wayne , Wiz Khalifa – Sucker for pain
Sia – Cheap Thrills
Lukas Graham – Mama said
Magic  – Lay you down Easy
Mike Perry – The ocean
Dr Viktor and the rasta rebells – Have you ever seen the rain.
David Guetta – Love takes over
Corinne Bailey Rae – Put your records on
Cosmo Jarvis – She dosent mind
Pink – Just like fire
Chet Codes & Dante Clein – Let me hold you
Måns Zelmerlöw – Fire in the rain
Kate Perry – Firework
Amanda Jensen – Do you love me
Adele – Chasing pavements
Etta James – At last
Bill Medley & Jennifer Warnes – Ive had the time of my life

🙂

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Sovmorgon../jh99

Blev ingen sovmorgon… vaknade rätt tidigt trots all träning igår.
Känns bra idag och känner att det kommer gå bra med det jag tänkt göra i träningsväg idag.
Blir ett avbrott eftersom grabben inte kan följa med till gymmet idag.
Känns nästan lite avigt köra dit så får se om det blir av eller inte.
Har att göra med passet som ska vara klart imorgon men gym hör till på söndagar och det hade varit skönt åka dit bara..

Gått två veckor med jobb och känns som allt lite stannat av.
Göra pass tar tid så mesta annat är orört sen jobbet drog igång.
Klart man väntar till sista dagarna för annars blir det helt enkelt inte bra..
Det enda pass som funkat göra i förväg det är inför när man skulle godkännas som ledare.
Men såklart alla har olika lätt lära in passen och olika tillvägagångssätt.

Nähe lite kaffe till för det blev sån där lång frukost idag… Skönt

.                                        Ha en fin dag !

.                                                    :)

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Träningsconvent…/jh99

Så sitter jag där och undrar vad jag gjort med mig själv..
Ja förutom alla andra dumheter då..
Fyra tuffa pass på raken och det på mat som inte riktigt räcker till mitt energibehov.
Kul var det och vi var sex ledare från samma förening som åkte på conventet.
Fick med mig möjligheter och lite ta med i träningen precis så som det ska vara.

Det känns såklart i kroppen, för även om man tänker man ska spara lite på sig så gör man inte det ändå

Utelämnar detaljer om conventet för det är mer känslan av att det var kul och inspirerande som är det viktiga.

Veckan har annars varit hysterisk när det gäller passtillverkning  och det blir en stund imorgon med.
Det är klart, men det kan alltid bli bättre.

Sovdags                                              NATTI!

 

 

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Första…/jh99

Första helgen efter första jobbveckan efter semestern.
Haha komplicerat.
Igår var det skitväder och jobbade med gympapasset i stort sett hela dagen och hela kvällen.
Kom inte alls lika långt som idag trots att det bara blivit små stunder idag.
Kan bero på att idag var det mer inspirerande med sol osv.

Idag gym på förmiddagen med grabben och sen ett par omgångar gräsklippning.
Träningen idag var så där lite extra bra.. börjar komma iform, faktiskt inte märkt att det varit en svacka men det har det tydligen.
Kan inte gå bra hela tiden men tycker man borde märka om man är i svackan..hmmmm.
Kändes hur bra som helst iaf🙂

Imorgon finns det lite olika val när det gäller träning, får se vilket det blir….

.                                                                   NATTI!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Kallt…/jh99

Det har nästan varit läge för mössa både onsdag och torsdag morgon.
Minns inte att det varit så kallt i augusti tidigare.
Kallt inne i huset med så ikväll fick det bli lite värme på .
Varit bra med gymträning denna vecka, kvällens pass inte så tufft kanske men bra ändå.
Ska dit imorgon med och det är väl en bra inledning på helgen.

Jobbat lite med gympapasset och det måste bli klart i helgen för nästa helg är det iväg på inspirationsdag i Malmö och då kan man nog säga att den helgen kommer gå till det.
Får väl se hur det går med passet i helgen…en hel del klart och fick ju pröva lite på sommargympan.

Jobbveckan närmar sig slutet, varit tufft återgå till att stiga upp tidigt.

.                                                                    Natti!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar